THE GAME MUST BE LOVELY KISS

15.8.2010 KEEP IT SIMPLE, STUPID

Celý hokej směřuje k permanentní změně. Pohyb na hřišti se blíží chaosu a prioritu mají osobní dovednosti, kreativita a spolupráce všech 11 až 16 hráčů. KEEP IT SIMPLE, STUPID

1. ideální dovednosti – postavení nohou a pokrčená kolena, sedět na židli, krytí míče tělem, nohou a pohybem. Neustále kontrolovat postavení, hledat volný prostor – vyměnit pozice

  • Levá noha vepředu, levé rameno mezi soupeřem a míčem
  • Při bránění postavit svoje pravé rameno proti pravému rameni soupeře – využít vlastní open stick, naznačit pohyb a vyrazit – bez faulu.
  • Hokejka je prodloužená ruka – mít míč vždy a všude pod 100% kontrolou
  • Neustále scanovat, rozhlížet se – hlava nahoře. Přemýšlet o další přihrávce atd.
  • Za každé situace jít proti míči – obránce mám za zády – uvolnit se
  • Zpracovat míč v pohybu a do pohybu

2. ovládat míč zády k soupeři

  • Dokázat se obtočit
  • Absolutní nutnost krytí míče tělem, nohou i pozadím
  • Přehodit míčkem hokejku na pravo i na levo

3. vést míč jednou rukou

  • Nutnost zvládnout obě ruce a každou zvlášť
  • Dokázat změnit vlastní směr pohybu nebo míče před soupeřem (obě ruce)
  • Nejdůležitější je dovednost zvednout míč přes hokejky – hlavně několikrát, nebát se míč prohodit i do kruhu (rozehrávka dlouhého rohu)

4. míč nikdy nezastavovat

  • Neustále v pohybu
  • Míč jen usměrnit do následného pohybu
  • Obě strany – forhend i backhand
  • Míč jen zvednout přes hokejku a pokračovat v pohybu

5. kombinovat na velkém prostoru s přihrávkou do volného prostoru

  • Jeden hráč prostor opouští a druhý si nabíhá
  • Nebát se běžet, když můžu
  • Přihrávky z vlastní ¼ do útočné ¼ - ideální je na prapor (do rohu)

6. nikdo vlastně nefauluje

  • Nebezpečí self pass
  • Maximální snaha o vytlačení nebo rozumné přerušení s velkou omluvou

7. obrana probíhá v bloku s maximálním úsilím na vlastní ½

  • Neustále vyvíjet tlak na míč, nenechat tvořit. Rušit koncentraci a vyvádět z klidu. Positivní snaha o vytlačení z vlastní ½ a získat prostor
  •  možná soupeře nedokážu předběhnout, zabránit přijmutí míče, ALE VŽDY HO DOKÁŽU VYTLAČIT A PŘERUŠIT – NENECHAT ZPRACOVAT A OTOČIT!! NENECHT SE OBEJÍT – VŽDY ČELEM A POD MÍČEM
  • 3 obránci brání osobně útočníky, předstoper zajišťuje zálohu
  • Zahušťujeme prostor – stranu kde je míč, postavení 3-1-3-3
  • Levý i pravý útočník je odpovědný za krajní obránce
  • Pouze střední útočník napadá zametače – zavírat na naší pravé straně
  • Záložníci a střední obránce zdvojují a ztrojují prostor mezi ½ a ¼,
  • Vytvořit a zavřít okolo soupeře trojúhelník nebo čtverec – získat míč bez faulu
  • Vždy se začíná od ½ , podle situace změna od útočné ¼ nebo osobní bránění
  • Povinnost co nejdříve přerušit hru. Nejdřív vytlačit a až potom přerušit!!!!!

8. útok – absolutní chaos s omezenými pravidly

  • Vše se děje v pohybu
  • Systém 4-6 nebo 2-3-5
  • Soustavný pohyb
  • Výměna prostorů
  • Úmyslné vytváření volného prostoru – na stranách a v rohu
  • vytvářet podpůrný trojúhelníky – útočníci sami sobě, pro zálohu předstoper
  • obránci polokruh – snaha o posunutí krajních obránců do maxima vpřed
  • V kruhu být vždy připraven na TEČ, z úhlu přihrávka mimo golmana

9. vysvětlit a přesvědčit hráče o nutnosti pohybu a spolupráce

  • Pravidlo číslo 1 – jít proti hráči s míčem – PŘEBĚHNUTÍ
  • Uvolnit místo pro přihrávku
  • Odpovědnost za příjem míče na ¼ , brankové čáře a v rohu
  • Vysvětlit systém 4-6 (6 útočníků) a 2-3-5 (2 zametači, 3 obránci a 5 útočníků)
  • Kde přijímáme míče, kdo si mění místa

10. při komunikaci s hráči používat KLÍČOVÁ SLOVA

  • Koncentrace – snaha o zrychlení a zpřesnění hry – obecné
  • Obrana – důraz na sledování, která strana se brání
  • Pohyb – chybí výměna prostorů
  • Pauza – čas zpomalit hru – ukolébat soupeře (opozit koncentrace)

 

Zpracoval František Jaroš
Text je publikován na žádost Rady oddílů jaro 2010

Soubor:
kiss.pdf
Popis:
Text v PDF souboru
Formát:
pdf
Velikost:
49kB

Komentáře

Prosím vyplňte všechna pole!
Přidej komentář:

Vytvoř nové téma
Nejste přihlášen, pro zveřejnění vaší zprávy je třeba opsat kontrolní kód
Kontrolní kód
pozemnihokej.cz > Trenéři > Metodické materiály > THE GAME MUST BE LOVELY KISS
Loading...

Metodické materiály

Loading...

Metodické materiály

Trenérský web

Nacházíte se v části stránek Českého pozemního hokeje, které jsou učeny trenérům pozemního hokeje. Pokud máme možnost jakkoli využívat moderních informačních technologií k propagaci a dalšímu vzdělávání samostudiem, případně výměnu zkušeností, je třeba toho využít. Obsah stránek je zaměřen na:

1) informace o seminářích a školeních, včetně možnosti se online přihlásit a zaregistrovat,
články s populárně naučným obsahem,

2) trenérskou znalostní databázi, která obsahuje tréninková cvičení, video ukázky, nebo metodické rady a pokyny k trénování všeobecně,

3) adresář trenérů.


Doufáme, že trenérský web bude cenným nástrojem nejen pro plánování tréninkového procesu všech kategorií, ale zároveň velkou inspiraci a motor pro vlastní práci na poli trenérském