HRA

Zpět na rozcestník

 

Kategorie Herní činnosti jednotlivce Herní kombinace Brankářské dovednosti Taktické prvky

U6

Neposedná hokejka
Máme rádi pohyb

Postoj a uchopení hokejky
Driblink na místě
Vedení míčku – forhend
Přihrávka puš
Příjem míčku po zemi
Střelba puš
Hra funky
Orientace v prostoru
Živelnost

U8

Veselá hokejka
Radost ze hry

Vedení míčku forhend a bekhend
Vedení míčku s driblinkem
Vedení míčku změny směru
Vedení míčku 3D oběma rukama
Přihrávka puš
Přihrávka příklep
Příjem míčku v pohybu
1 na 1 klička vpravo
1 na 1 klička vlevo
3D kličky
Střela puš
Střela příklep
Odebrání míčku forhend obouruč
Kombinace ve 2-3, založená na přihrávce
2 v 1, 2 v 2 hrou
Rychlý protiútok hrou
1 v 1 formou hry
Hra na 4 branky
Jen trénink
Obleču se sám do výzbroje
Základní brankářský postoj
Odbourávání strachu z míčku
Snaha chytit každý míček
Zásahy levou i pravou nohou
Zásahy levou i pravou rukou
Zametení míčku po zemi
Obratnost – kotoul ve výstroji, provaz
Trojúhelník

U10

Šikovná hokejka
Máme rádi hokej

Vedení míčku všechny způsoby a se změnou směru
Vedení míčku s přeběhy nohou
Vedení míčku s přebíháním
Přihrávka puš
Přihrávka smýkaný bekhend
Přihrávka smýkaný úder
Příjem míčku v pohybu zprava
Příjem míčku v pohybu zleva
Příjem skákavého míčku
Příjem míčku bekhend – různé způsoby
Střela puš
Střela smýkaný úder
Střela příklep
1 na 1 kopštros
1 na 1 zády k soupeři s výběhem do stran
Odebrání míčku bekhend jednoruč a obouruč
Kombinace 2-3 hráčů – narážečka
3:1, 3:2, 3:3 hrou
Přetáčení hry
Nájezd
Vykopávání míčku na místě
Výkopy v pohybu
Zásahy rukama na zemi – technika
Zásahy míčku hokejkou vleže
Skluz na pravou i levou stranu
Základní brankářský postoj
Obratnost ve výzbroji – rozštěpy, člunkové běhy
Základy koučování spoluhráčů
Základní rozestavění

2:1:1

U12

Důležitá hokejka
Učíme se trénovat

Vedení míčku 3D jednou rukou
Vedení míčku forhend jednoruč
Vedení míčku bekend jednoruč
Přihrávka úder
Přihrávka bekhend – argentina
Přihrávka úder se zkráceným úchopem
Příjem míčku – defenzivní a ofenzivní
Střela úder
Střela úder se zkráceným úchopem
Střela bekhend – argentina
Nahánění na forhend
Vypíchnutí míčku forhendem
Odebrání míčku podmetením bekhendem
Nácvik techniky pro TR
Kombinace 3-4 hráčů – výměna míst
Hry v přečíslení
Base linie
Hot zóna
TR – ofenzíva
Skupinová defenzíva
TR – defenzíva
Vykopávání míčku L i P nohou, na místě i v pohybu – špičkou
Cílené výkopy placírkou i špičkou nohy
Vyrážení míčku P i L rukou směrem do strany
Skok (robinzonáda) vpravo i vlevo
Základy koučování obránců
Základní rozestavění

1:3:1

2:2:1

2:1:2

U14

Tréninková hokejka
Učíme se trénovat

1:1 stažení míčku za pravou nohou, 3D klička
Fejkované techniky
Klasický úder dlouhý úchop
Klasický úder dlouhý úchop
Vysoká puš
Kombinace 3-4 hráčů do šířky, do hloubky
Ofenzivní krajní obránce
Vytváření útočných prostorů a náběh do nich
Přetáčení hry v neutrální zóně
TR – ofenzíva
TR – defenzíva
Pressink 2:1 (zdvojení)
Zásahy hokejkou ve vzduchu na forhend i na bekhend
Rychlý návrat po zásahu na zemi do základního postoje
Základy koučování záložní řady
Kontrola míčku po odrazu vyrážečkou
Základní rozestavění

?

U16

Soutěživá hokejka
Učíme se soutěžit

Obranné zpomalení hráče a nahnání do svého prostoru
Techniku dostat postupně do maximální dovednosti, rychlosti a ve 3D, toto aplikovat v herních situacích
Umět techniku využít ve specifických situacích v utkáních
Zpřesňovat techniku u standartních situací, automatizace
Signály v útočné 1/4
TR – ofenzíva
Rozehra z obrany pod tlakem
Přechod obránců ze 4 na 3 a zpět
Přechod z obrany do zálohy s výměnou se záložníkem
Spolupráce, rozestavění zálohy ve 3 a ve 4 hráčích
Pohyb útočníků v kruhu
TR – defenzíva
Press útočná polovina, útočná 1/4
Specializace na chytání střel z TR – přízemní i do celé branky
Koučování celého hřiště
Monitorování všech hráčů v kruhu
Základní rozestavění

3:1:3:3

U18

Dynamická hokejka
Učíme se vyhrávat

Techniku dostat postupně do maximální dovednosti, rychlosti a ve 3D, toto aplikovat v herních situacích
Umět techniku využít ve specifických situacích v utkáních
Zpřesňovat techniku u standartních situací, automatizace
Konstruktivní založení útoku – dlouhý puš
Přechod obránců ze 4 na 5 a zpět
TR – ofenzíva
TR – defenzíva
Postavení ovlivňující rozestavění soupeře
Různorodost techniky vybíhání na TR
Taktiky vybíhání na TR dle postavení soupeře (spolu s obránci)
Základní rozestavění

3:1:3:3

Týmy