Metodika 2020
HRA
| Zpět na rozcestník |
| Kategorie | Herní činnosti jednotlivce | Herní kombinace | Brankářské dovednosti | Taktické prvky |
|---|---|---|---|---|
U6Neposedná hokejka |
Postoj a uchopení hokejky Driblink na místě Vedení míčku – forhend Přihrávka puš Příjem míčku po zemi Střelba puš |
Hra funky Orientace v prostoru |
Živelnost | |
U8Veselá hokejka |
Vedení míčku forhend a bekhend Vedení míčku s driblinkem Vedení míčku změny směru Vedení míčku 3D oběma rukama Přihrávka puš Přihrávka příklep Příjem míčku v pohybu 1 na 1 klička vpravo 1 na 1 klička vlevo 3D kličky Střela puš Střela příklep Odebrání míčku forhend obouruč |
Kombinace ve 2-3, založená na přihrávce 2 v 1, 2 v 2 hrou Rychlý protiútok hrou 1 v 1 formou hry Hra na 4 branky |
Jen trénink Obleču se sám do výzbroje Základní brankářský postoj Odbourávání strachu z míčku Snaha chytit každý míček Zásahy levou i pravou nohou Zásahy levou i pravou rukou Zametení míčku po zemi Obratnost – kotoul ve výstroji, provaz |
Trojúhelník |
U10Šikovná hokejka |
Vedení míčku všechny způsoby a se změnou směru Vedení míčku s přeběhy nohou Vedení míčku s přebíháním Přihrávka puš Přihrávka smýkaný bekhend Přihrávka smýkaný úder Příjem míčku v pohybu zprava Příjem míčku v pohybu zleva Příjem skákavého míčku Příjem míčku bekhend – různé způsoby Střela puš Střela smýkaný úder Střela příklep 1 na 1 kopštros 1 na 1 zády k soupeři s výběhem do stran Odebrání míčku bekhend jednoruč a obouruč |
Kombinace 2-3 hráčů – narážečka 3:1, 3:2, 3:3 hrou Přetáčení hry Nájezd |
Vykopávání míčku na místě Výkopy v pohybu Zásahy rukama na zemi – technika Zásahy míčku hokejkou vleže Skluz na pravou i levou stranu Základní brankářský postoj Obratnost ve výzbroji – rozštěpy, člunkové běhy Základy koučování spoluhráčů |
Základní rozestavění
2:1:1 |
U12Důležitá hokejka |
Vedení míčku 3D jednou rukou Vedení míčku forhend jednoruč Vedení míčku bekend jednoruč Přihrávka úder Přihrávka bekhend – argentina Přihrávka úder se zkráceným úchopem Příjem míčku – defenzivní a ofenzivní Střela úder Střela úder se zkráceným úchopem Střela bekhend – argentina Nahánění na forhend Vypíchnutí míčku forhendem Odebrání míčku podmetením bekhendem Nácvik techniky pro TR |
Kombinace 3-4 hráčů – výměna míst Hry v přečíslení Base linie Hot zóna TR – ofenzíva Skupinová defenzíva TR – defenzíva |
Vykopávání míčku L i P nohou, na místě i v pohybu – špičkou Cílené výkopy placírkou i špičkou nohy Vyrážení míčku P i L rukou směrem do strany Skok (robinzonáda) vpravo i vlevo Základy koučování obránců |
Základní rozestavění
1:3:1 2:2:1 2:1:2 |
U14Tréninková hokejka |
1:1 stažení míčku za pravou nohou, 3D klička Fejkované techniky Klasický úder dlouhý úchop Klasický úder dlouhý úchop Vysoká puš |
Kombinace 3-4 hráčů do šířky, do hloubky Ofenzivní krajní obránce Vytváření útočných prostorů a náběh do nich Přetáčení hry v neutrální zóně TR – ofenzíva TR – defenzíva Pressink 2:1 (zdvojení) |
Zásahy hokejkou ve vzduchu na forhend i na bekhend Rychlý návrat po zásahu na zemi do základního postoje Základy koučování záložní řady Kontrola míčku po odrazu vyrážečkou |
Základní rozestavění
? |
U16Soutěživá hokejka |
Obranné zpomalení hráče a nahnání do svého prostoru Techniku dostat postupně do maximální dovednosti, rychlosti a ve 3D, toto aplikovat v herních situacích Umět techniku využít ve specifických situacích v utkáních Zpřesňovat techniku u standartních situací, automatizace |
Signály v útočné 1/4 TR – ofenzíva Rozehra z obrany pod tlakem Přechod obránců ze 4 na 3 a zpět Přechod z obrany do zálohy s výměnou se záložníkem Spolupráce, rozestavění zálohy ve 3 a ve 4 hráčích Pohyb útočníků v kruhu TR – defenzíva Press útočná polovina, útočná 1/4 |
Specializace na chytání střel z TR – přízemní i do celé branky Koučování celého hřiště Monitorování všech hráčů v kruhu |
Základní rozestavění
3:1:3:3 |
U18Dynamická hokejka |
Techniku dostat postupně do maximální dovednosti, rychlosti a ve 3D, toto aplikovat v herních situacích Umět techniku využít ve specifických situacích v utkáních Zpřesňovat techniku u standartních situací, automatizace |
Konstruktivní založení útoku – dlouhý puš Přechod obránců ze 4 na 5 a zpět TR – ofenzíva TR – defenzíva Postavení ovlivňující rozestavění soupeře |
Různorodost techniky vybíhání na TR Taktiky vybíhání na TR dle postavení soupeře (spolu s obránci) |
Základní rozestavění
3:1:3:3 |
