Mysl jako klíč: připravte svou mysl na vrcholové výkony

Hokejová Akademie přináší další vzdělávací příležitost! Ve spolupráci s odborníky ze Zcelafit jsme pro vás připravili sérii webinářů na téma Psychologická příprava na zápas: Mysl jako klíč. Tyto interaktivní lekce vám pomohou zvládnout nervozitu, zvládat stres a zůstat plně soustředění v rozhodujících momentech hry. Bez ohledu na to, zda jste hráč, trenér nebo fanoušek sportovní psychologie, najdete zde inspiraci i praktické techniky, které využívají špičkoví sportovci. Přidejte se a posuňte své výkony na vyšší úroveň!
Téma: Psychologická příprava na zápas: Mysl jako klíč
Připravte sebe nebo svůj tým na vrcholný výkon. Naučte se ovládat nervozitu, zvládat tlak a zůstat plně soustředění v klíčových momentech hry. Tento praktický webinář vás provede osvědčenými psychologickými technikami, které využívají vrcholoví sportovci.
Čas: Každý díl cca 30 minut
Členění:
- Díl 1: Mentální příprava na zápas
Psychologické faktory přípravy na zápas – nejen pro hráče. Jak zvládnout klíčové psychické aspekty před zápasem pomocí technik vizualizace, zklidnění, dýchání, týmové komunikace a kotvení pozornosti. - Díl 2: Práce s nervozitou a stresem
Jak se vypořádat s nervozitou a tlakem – před zápasem, během hry i ve zlomových momentech. Osvědčené strategie pro zvládání stresu, udržení klidu a dosažení vrcholného výkonu, když na tom nejvíc záleží. - Díl 3: Pozornost a soustředění během zápasu
Jak se vyhnout rozptýlení, zůstat zaměřený na stav ‚flow‘ (optimálního výkonu) a využít svou pozornost jako nástroj pro dosažení špičkových sportovních výsledků.
Pro koho:
Pro hráče, trenéry, týmy a všechny, kdo chtějí rozvíjet své psychologické dovednosti pro život i sportovní úspěch.
Jak to bude probíhat?
- První webinář: Živě on-line s možností pozdějšího přehrání ze záznamu – takže nic nezmeškáte!
- Další díly: Připravené záznamy pro vaše pohodlí – kdykoliv a kdekoliv.
- Q&A speciál: Po každé sérii 3 dílů vás čeká živé Q&A setkání, kde odpovíme na vaše dotazy a probereme témata tak, jak budete potřebovat.
ODKAZ NA REGISTRACI
Webináře naleznete v sekci ,,Další akce.“
Po registraci Vám zašleme e-mail s odkazem na webinář.
Kdo vás webináři provede?
Webináři vás provedou dva zkušení odborníci: Mgr. Ing. Antonín Vyhnánek (ZCELAFIT), sportovní psycholog, a mentální koučka Ing. Barbora Hrudková (Mysl sportovce).
Přečtěte si o jejich zkušenostech a odbornosti více v krátkých medailoncích níže!
Mgr. Ing. Antonín Vyhnánek
Sportovní psycholog a autor značky ZCELA FIT (www.zcelafit.cz)
,,Jsem sportovní psycholog s vášní pro objevování a rozvíjení jedinečného potenciálu každého člověka. Skrze značku ZCELA FIT propojuji psychologii a osobní růst se sportem tak, aby nejenom sportovcům přinášela motivaci a podporu při zvládání tlaku, budování sebedůvěry a rozvoji psychické odolnosti.
Svou roli psychologa vnímám jako průvodce. V jistém okamžiku se s druhým na jeho životní cestě setkává a chvíli pak kráčí spolu. Základy spolupráce vidím v pokoře, respektu a důvěře.
Specializuji se na práci s profesionálními sportovci a v týmu psychologické služby ZCELA FIT společně hledáme praktické a účinné způsoby, jak psychologické poznatky aplikovat do každodenní sportovní činnosti a lidského života.
Vedle práce se sportovci působím jako konzultant a lektor ve firemním prostředí, kde pomáhám manažerům v jejich rozvoji a zvládání výzev spojených s vedením.”
Ing. Barbora Hrudková, MSc.
Mentální koučka
,,Jsem mentální koučka, trenérka a bývalá profesionální sportovkyně ve vodním slalomu.
Vím, jaké výzvy přináší vrcholový sport, a dnes se snažím předávat své zkušenosti a znalosti dál jak v tréninku, tak v mentálním koučinku sportovců.
Vodní slalom jsem dělala více než 20 let, z toho přes 10 let na vrcholové úrovni. Během své kariéry jsem měla tu čest reprezentovat Českou republiku na všech úrovních – od juniorských kategorií až po seniorskou reprezentaci – a dosáhla několika velkých úspěchů, včetně medailí z Mistrovství světa, Mistrovství Evropy a titulu Mistryně České republiky.
Mentálnímu koučinku se věnuji již tři roky, přičemž jsem vystudovala mentální koučink pro sportovce (MSc.). Trénování se věnuji stejnou dobu a letos jsem se stala trenérkou juniorské reprezentace ve vodním slalomu.
Moji velkou vášní je práce s dětmi a dospívajícími, protože vidím, jak sport pomáhá formovat jejich charakter, učí je disciplíně a odhodlání.”
Série webinářů navazuje na úspěšný Erasmus projekt „All in & Win“. Všechny webináře bude možné přehrát kdykoliv zpětně na YouTube (odkaz vám pošleme po každém odvysílaném díle). Termíny dalších dílů vám oznámíme s předstihem na webu Hokejové Akademie.
Těšíme se na vaši účast!
-KŠ-