Fit

Kategorie Senzitivní období Rozvoj schopností a dovedností Zdravý životní styl
U6
U6

Neposedná hokejka
Máme rádi pohyb

Obratnost

Doporučení pro U6 – U10

Aktivní životní styl

Výživa a pitný režim

Spánek

Duševní pohoda

Zvládání stresu

U8
U8

Veselá hokejka
Radost ze hry

Obratnost a kombinace pohybů

Doporučení pro U6 – U10

Aktivní životní styl

Výživa a pitný režim

Spánek

Duševní pohoda

Zvládání stresu

U10
U10

Šikovná hokejka
Máme rádi hokej

Obratnost a rychlost

Zlatý věk motoriky

Doporučení pro U6 – U10

Aktivní životní styl

Výživa a pitný režim

Výživa jako nástroj sportovců

Spánek

Duševní pohoda

Zvládání stresu

U12
U12

Důležitá hokejka
Učíme se trénovat

Rychlost, hbitost

Základní silový rozvoj

Doporučení pro U12 – U14

Aktivní životní styl

Výživa a pitný režim

Výživa jako nástroj sportovců

Spánek

Duševní pohoda

Zvládání stresu

U14
U14

Tréninková hokejka
Učíme se trénovat

Rychlost, síla s ohledem na věk

Doporučení pro U12 – U14

Aktivní životní styl

Výživa a pitný režim

Výživa jako nástroj sportovců

Spánek

Duševní pohoda

Zvládání stresu

U16
U16

Soutěživá hokejka
Učíme se soutěžit

Síla a vytrvalost (i rychlostní)

Doporučení pro U16 – U18

Aktivní životní styl

Výživa a pitný režim

Výživa jako nástroj sportovců

Spánek

Duševní pohoda

Zvládání stresu

U18
U18

Dynamická hokejka
Učíme se vyhrávat

Síla a rychlostní vytrvalost

Doporučení pro U16 – U18

Aktivní životní styl

Výživa a pitný režim

Výživa jako nástroj sportovců

Spánek

Duševní pohoda

Zvládání stresu

Týmy