V druhé disciplíně soutěže „Jsme v tom spolu – Soutěž z domu“ jsme naše nejmenší potrápili driblinkem na místě. Jejich úkolem bylo driblovat s míčkem na vzdálenost hokejky po dobu 30 vteřin a počítat si, kolikrát se jim to povedlo.

A JAK DOPADLA DRUHÁ SOUTĚŽ?

Gratulujeme, po skončení karantény na vítěze čekají krásné sportovní ceny.

III. soutěžní disciplína

III. soutěžní disciplína

CIK-CAK SLALOM

Co potřebuješ: hokejku, míček nebo srolované ponožky (štulpny), 4 předměty jako kuželky a prostor kolem sebe

Jak soutěžit: Podle obrázku si postav slalom. Jak rychle se ti podaří provést slalom s míčkem tam a zpět? Důležité, nohy i míček musí oběhnout kuželky. Postav si kuželi od sebe na vzdálenost hokejky.

Zlepšovat se můžeš každý den, ale své pokusy si měř maximálně 3 x denně. Svůj nejlepší čas
nezapomeň do neděle poslat svému trenérovi.

Doprovodná kondiční aktivita 2-3x týdně a max. 2x denně:

Cvik č. I. ke správnému držení těla Lehni si břicho a vzpaž (natáhni paže na zem před sebe). Střídavě zvedej levou paži a pravou nohu. Při nadzvednutí protáhni nohu do dálky. Hlava je opřená o čelo, nezvedej ji! Při tomto cvičení nejde o rychlost, ale o přesnost provádění pohybu. Opakuj 5-8x na každou stranu.

Martina Babická, Karolína Paterson, Tomáš Levý