STRUČNÁ PRAVIDLA POZEMNÍHO HOKEJE
Utkání
- 2 týmy po 11 hráčích v poli (10 hráčů + 1 gólman)
- na jeden zápas je nominováno maximálně 16 hráčů – z toho obvykle 2 brankáři – na soupisce a střídačce nesmí být více hráčů
- hrací doba 4 x 15 minut s pausami 2-8-2 minuty
- poločas o délce 10 minut, kdy si týmy vymění strany
- střídání je možné kdykoliv s výjimkou doby, kdy byl nařízen a je zahráván trestný roh
Hráč nesmí
- hrát míček nohou a jinými částmi těla
- hrát kulatou stranou hole
- bránit soupeři ve hře tím, že zakryje míček holí nebo částí svého těla
- fyzicky blokovat hůl nebo tělo soupeře
- bránit jakýmkoliv jiným nedovoleným způsobem (faul, sekání…)
- zdržovat hru za účelem získání času
- urážet a nadávat spoluhráčům, soupeřům či rozhodčím
Volný úder (rozehrávka)
- soupeř musí být vzdálen min. 5 metrů od rozehrávky
- hráč s míčkem může zahrávat tzv. samorozehrávku (selfpass), při níž musí zastavit míček na místě přestupku a sám se s ním pak může rozeběhnout
- Volny úder se vždy rozehrává z místa přestupku
- V útočné čtvrtině musí míček urazit 5 metrů nebo být někým dalším zasažen (útočník, obránce) než může být zahrán do kruhu, neznamená to však, že 5 metrů musí urazit i hráč.
Trestný úder (penalta)
- za doby jeho zahrávání je zastaven čas
- je nařízen, pokud byl útočící hráč nedovoleně zastaven brankářem či posledním hráčem nejblíže brankové čáry, nebo pokud došlo k závažnému přestupku v trestném kruhu
- ostatní hráči musí stát za čtvrtinou a nesmí ovlivňovat situaci
- míček může být zahrán typem úderu puš (paush) či vysokou puší z bodu pro trestný úder
- smí být zahrán do jakékoliv výšky
- hráč se může dotknout míčku pouze jednou a dál nezasahovat
Trestný roh
- je zahráván, pokud došlo k přestupku (noha, sekání, bránění,…) ve střeleckém kruhu
- je zahráván, pokud došlo k závažnému přestupku již v obranné čtvrtině (faul, úmyslné zastavení míčku…)
- je zahráván, pokud hráč bránícího družstva úmyslně odehraje míček za zadní (koncovou) čáru
- bránící družstvo tvoří 4 hráči plus gólman, útočící libovolně rozmístěni po obvodu kruhu
- střela úderem nesmí být vyšší nežli je bednění branky, puší může být vystřeleno i výš
- , stejně jako tečí
- druhá nebo další střela v pořadí již může směřovat do jakékoliv výšky
V útočné čtvrtině
- útočící hráč nesmí rozehrát míček přímo do kruhu, musí nejdříve uběhnout s míčkem min. 5 metrů, aby ho mohl poslat do kruhu (to samé platí u zahrávání dlouhého rohu)
Osobní tresty
Za hrubou a nebezpečnou hru, nebo úmyslný přestupek může rozhodčí udělit odpovídající
trest:
- dočasně vyloučit hráče, který se přestupku dopustil – ZELENÁ KARTA (na 2 minuty)
- dočasně vyloučit hráče, který se přestupku dopustil – ŽLUTÁ KARTA (min. na 5 minut)
- trvale vyloučit hráče, který se přestupku dopustil – ČERVENÁ KARTA
Hrací plocha
- velikost hřiště 91,4 x 55 metrů (100 × 60 yardů)
- povrch tvoří umělá tráva
- plocha je rozdělena na čtyři čtvrtiny
- kolem branky je střelecký kruh (půlkruh od zadní lajny) – plocha odkud platí vstřelený gól
Hůl/hokejka
- hokejka má rovnou rukojeť a zahnutý zobák
- na jedné straně je hůl plochá, na druhé kulatá
- povoleno je hrát pouze plochou/placatou částí hole
- hokejka měří kolem jednoho metru (pro děti jsou i menší verze) a
může být buď ze dřeva či kompozitu
Branky
- branka je vysoká 2,14m a široká 3,66m
- ve spodní části branky je bednění o výšce 46cm
Míček
- míček pro PH je kulatý, tvrdý, povrch hladký a většinou bílé barvy
- velikostně odpovídá o něco většímu tenisovému míčku (obvod cca 230mm)
- váží kolem 160g
Výstroj
- doporučují se nosit chrániče holení/kotníků a zubů
- brankáři musí mít dres jiné barvy, než jsou dresy spoluhráčů i protihráčů
- každý brankář má na sobě helmu (podobně jako na lední hokej), plastron jako chránič trupu a paží, dále rukavice, chrániče stehen, betony a kopny
